Pomoc prawna online w sprawach karnych Zapytaj prawnika ›
Zapytaj prawnika ›

Złośliwe niepokojenie i uporczywe nękanie – jak się bronić?

Stan prawny na: 2026-05-21

Uporczywe telefony, wiadomości, e-maile czy śledzenie mogą stanowić stalking albo złośliwe niepokojenie. Osoba pokrzywdzona może żądać interwencji policji i złożyć wniosek o ściganie sprawcy.

Wyjaśniamy, kiedy zachowanie narusza art. 190a Kodeksu karnego lub art. 107 Kodeksu wykroczeń, jakie dowody warto zabezpieczyć i jak skutecznie reagować.

Złośliwe niepokojenie i uporczywe nękanie – jak się bronić?
Najważniejsze:
  • Uporczywe wiadomości, telefony lub śledzenie mogą stanowić przestępstwo stalkingu z art. 190a K.k.
  • W sprawach o stalking konieczny jest wniosek pokrzywdzonego o ściganie.
  • Warto zabezpieczać SMS-y, e-maile, nagrania połączeń i dane świadków.
  • Złośliwe dokuczanie może być także wykroczeniem z art. 107 K.w.

Kiedy zachowanie staje się bezprawnym nękaniem?

Jednorazowa wiadomość lub telefon zwykle nie wystarczą do odpowiedzialności karnej. Problem pojawia się wtedy, gdy kontakt jest uporczywy, powtarzalny i wywołuje u pokrzywdzonego poczucie zagrożenia, stres albo istotnie narusza prywatność.

Zgodnie z art. 190a § 1 Kodeksu karnego odpowiedzialności podlega osoba, która przez uporczywe nękanie wzbudza u innej osoby uzasadnione poczucie zagrożenia albo istotnie narusza jej prywatność. Przepis obejmuje m.in. natarczywe telefony, wiadomości SMS, e-maile, śledzenie (także śledzenie przez rodzinę), publikowanie informacji o życiu prywatnym czy kontaktowanie się z rodziną lub pracodawcą.

Jeżeli wiadomości zawierają groźby, warto dodatkowo przeanalizować, czy nie dochodzi również do innych przestępstw. Zobacz także: groźby towarzyszące niepokojeniu.

Masz problem prawny podobny do opisanego w artykule?

Opisz swoją sprawę prawnikowi ›

Wycena zwykle w ciągu 1 godziny • Zadanie pytania do niczego nie zobowiązuje

Art. 107 K.w. – złośliwe niepokojenie

Nie każde naganne zachowanie będzie od razu stalkingiem. W praktyce część spraw kwalifikuje się jako wykroczenie z art. 107 Kodeksu wykroczeń. Chodzi o sytuacje, gdy sprawca działa głównie po to, aby dokuczyć drugiej osobie i złośliwie ją niepokoi.

Przykładem mogą być uporczywe głuche telefony, celowe wysyłanie obraźliwych wiadomości albo prowokacyjne kontaktowanie się mimo wyraźnego sprzeciwu. Więcej na ten temat: złośliwe niepokojenie z art. 107.

Ważne: Jeżeli sprawca ignoruje prośby o zaprzestanie kontaktu, a sytuacja wpływa na zdrowie psychiczne, relacje rodzinne albo poczucie bezpieczeństwa, warto skonsultować sposób zgłoszenia sprawy i zabezpieczenia dowodów.

Jak zgłosić stalking lub nękanie?

Zawiadomienie można złożyć na policji albo w prokuraturze. W sprawach dotyczących art. 190a K.k. konieczny jest wyraźny wniosek o ściganie sprawcy. W zgłoszeniu należy opisać częstotliwość kontaktów, ich treść oraz wpływ na życie prywatne i psychiczne pokrzywdzonego.

Najlepiej zabezpieczyć:

  • SMS-y, e-maile i wiadomości z komunikatorów,
  • historię połączeń,
  • nagrania wiadomości głosowych,
  • zrzuty ekranu,
  • dane świadków.

Jeżeli zachowanie sprawcy ma charakter długotrwały i powoduje silny stres, może to potwierdzać również dokumentacja medyczna lub psychologiczna. W praktyce organy ścigania analizują całokształt zachowania, a nie pojedynczy incydent.

Zobacz również: uporczywe nękanie jako przestępstwo.

Przykłady

Poniższe sytuacje pokazują, kiedy zachowanie może zostać uznane za stalking albo złośliwe niepokojenie.

PRZYKŁAD 1

Była partnerka codziennie wysyłała po kilkanaście wiadomości, kontaktowała się z rodziną pokrzywdzonego i publikowała sugestie dotyczące jego życia prywatnego. Mężczyzna zaczął unikać wychodzenia z domu i zgłosił sprawę jako stalking.

PRZYKŁAD 2

Sąsiad regularnie wykonywał głuche telefony i wysyłał obraźliwe SMS-y wyłącznie po to, aby wywołać stres i zdenerwowanie. Sprawa została zakwalifikowana jako wykroczenie z art. 107 K.w.

FAQ

Czy mogę nagrywać rozmowy z osobą, która mnie nęka?

Osoba uczestnicząca w rozmowie co do zasady może ją nagrać w celu zabezpieczenia dowodu. Ocena dopuszczalności wykorzystania nagrania zależy jednak od okoliczności konkretnej sprawy.

Czy jednorazowy SMS wystarczy do zgłoszenia stalkingu?

Zwykle nie. Dla odpowiedzialności z art. 190a K.k. istotna jest uporczywość i powtarzalność zachowań.

Czy policja może wszcząć postępowanie bez mojego wniosku?

W sprawach o stalking z art. 190a § 1 K.k. konieczny jest wniosek pokrzywdzonego o ściganie sprawcy.

Potrzebujesz pomocy w swojej sprawie?

Opisz swoją sprawę prawnikowi ›

Wycena zwykle w ciągu 1 godziny
Zadanie pytania do niczego nie zobowiązuje

Źródła:

1. Ustawa z dnia 6 czerwca 1997 r. – Kodeks karny.
2. Ustawa z dnia 20 maja 1971 r. – Kodeks wykroczeń.
3. Wyrok Sądu Najwyższego z 30 stycznia 2013 r., III KK 213/12.
4. Wyrok Sądu Najwyższego z 22 czerwca 1995 r., III KRN 44/95.

Pomoc prawna online Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania?

Opisz swoją sytuację i prześlij dokumenty w jednym responsywnym formularzu. Wycena jest bezpłatna.

Opisz swoją sprawę ›
Marek Gola

Opracowanie redakcyjne na podstawie porady prawnej. Ekspert merytoryczny: Marek Gola

Radca prawny,  doktorant  w Katedrze Prawa Karnego Procesowego na Wydziale Prawa i Administracji Uniwersytetu Śląskiego, zdał  aplikację radcowską  w Okręgowej Izbie Radców Prawnych w Katowicach. Specjalizuje się w szczególności...

>> więcej informacji